Den här godingen från Vivani innehåller 607 kcal för en hel kaka som jag åt till frukost igår. Gott gott
Men idag åt jag det här. Gröt med banan och mjölk. Hade tänkt äta utan socker men nä en klick jordgubbssylt vill jag ha. Ett ägg på exakt samma vis som min pappa gjorde iordning till mig när jag var barn. Kokt ägg med en liten klick smör och lite salt. En clementin på det och jag står mig fint många timmar.
Gissa hur många kalorier det här blev? Ihop med två kaffe med mjölk och den där klicken med sylt.
Totalt 565 kcal för hela kalaset.
Gröt kokt på 1 dl gryn 130
Mjölk 50 (skulle ju kunna byta till minimjök, känner ändå ingen skillnad)
Banan 100 ( en halv hade räckt. Men vad gör jag med andra halvan? Jo fryser in till glass eller smoothie)
Sylt 50 (Osockrad elle bara låter bli. Fast nä jag gillar sylt)
Ägg 85
Smör 50
2 kaffe 50
Clementine 50
Totalt 565 kcal för allt detta. Gott dessutom.
Nu ska jag förbereda lite för bindning av adventskransar. Ritva och morsan kommer hit vid lunchtid.
Hepphepp
