Jag och min monkeymind

När jag träffade Magnus Lindroth på Masesgården i höstas hörde jag uttrycket Monkeymind för första gången. Magnus beskrev det som ”de där tankarna som hoppar omkring i hjärnan hela tiden”. Jag kände igen mig, alltför väl. Mina tankar är verkligen som ett helt gäng apor som flyger hit och dit. Nya apor hoppar ideligen in och rör till det. Och jag har nog trott att så är det bara, sån är jag. inget att göra åt.
Så häromdagen på yogan beskrev Anneli Block vad meditation är. ”Meditation är att få tyst på hjärnan. Därför blir man så trött som nybörjare. Det är bland det svåraste som finns att få stopp på alla tankar som poppar upp hela tiden” Då tänkte jag att jag under yogasessionen skulle försöka att inte tänka på massa annat, utan vara totalt fokuserad. Efter en och en halv timmas astangayoga fick jag en tanke. Stark och klar.
”Tänk inte tankar som du redan tänkt förut. Tänk inte dömande tankar. Ta kontroll över dina tankar. ”
Visst låter det plättlätt.
Men prova en dag eller så. Inte helt enkelt. För visst är det lätt att fastna och älta på samma tankar som igår. Tänka förgörande tankar som dömer både mig själv och andra i en eller annan riktning.
Istället för Monkeymind provar jag Whitemind idag.
Blåsut typ.

20120118-065045.jpg

Detta inlägg publicerades i Allmänt, Thailand. Bokmärk permalänken.

En kommentar till Jag och min monkeymind

  1. Jeanette skriver:

    Men idag har du varit på väg både till Nya zeeland, mallis och Banphe… det gick så där med det idag eller…kan jag väl få säga one monkey to another…;-)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s