Måste läsa denna

 Den här familjen är så smarta, de lever på sin livsstil. De är nördiga men framgångsrika. Det är NÖRD man ska vara.

 

Möt en kärnfrisk familj

 

Kärnfriska familjen

Familjen Mauritson var för några år sen överviktiga, stressade och olyckliga vilket ledde till att de gled isär men efter att ha kastat ut alla tekniska apparater och lagt om kosten till att utesluta mjölkprodukter och onaturliga kemikalier märkte de en enorm skillnad. Nu har deras bok äntligen kommit på svenska. I Danmark har den sålt i 150 000 exemplar och norrmännen har också fått upp ögonen för en sundare livsstil för hela familjen.

Vi träffade familjen för en kort intervju eftersom ”Kärnfrisk familj : så gör du!” ligger etta på försäljningslistan.

Kärnfrisk familjVarför har boken blivit så populär?
Grundtanken i boken är att den moderna livsstilen inte håller med fokus bara på sig själv. Det gäller att lyssna på sin inre röst för att känna efter själv vad kroppen behöver. Boken fyllde ett tomrum som många, särskilt kvinnor, har saknat. Det låter självklart men fokus har inte legat på familjen tidigare och det är det som känns nytt.

Berätta om något av alla tips i boken!
Jag skulle vilja tipsa om att börja med en detox där man under en period utesluter socker, mjölk och glutenprodukter för att sen låta kroppen själv känna efter hur den reagerar när man äter det. Det handlar inte om några förbud utan att tänka på vad man äter och hur man reagerar. Stäng av TVn och mobilen på kvällarna och umgås med varandra istället för att sitta själv framför datorn.

Vad har du för råd till den som vill komma igång direkt?
Släng ut mjölken och gör en smoothie av frukt till frukost. Banan, rismjölk, linfröolja och sojaprotein, då får du en bra start på dagen.

 Blir du nyfiken och vill veta mer så har familjen en hemsida på svenska.

Läs mera HÄR

Det här inlägget postades i Allmänt, Film/Böcker, Må bra, Utbildning Inspiration. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s