– 5 kg

Jag intervjuar mig själv.

Grattis Cinna, till dina 5 kg i viktnedgång. Hur känns det?

Tack. Det känns bra, jag har uppnått ett av mina mål som jag skulle uppnå under min vistelse här nere på Koh Lanta.

Hur firade du?

Middag med barnen och vänner på Bajen

och du åt en sallad?

Nej nej jag åt en pizza med extra Beanässås  och drack en Singha.

Hur har du gjort för att gå ner i vikt?

Det gamla vanliga. Ätit mindre portioner, mycket thaikäk , yogahelvetet och powerwalk på stranden. Nästan ingen alkohol. Jag har en alkoholteori.

Låt höra

Jag tror att man kan dricka alkohol tills man fyller 50 år, kroppen är fortfarande ung och cellförnyelsen går som på räls. Men efter 50 avstannar cellernas förnyelse och åldrandet börjar.  Då behöver kroppen motion, mineraler, vitaminer, vätska och fett. I praktiken yoga, powerwalks, skaldjur, frukt, grönsaker, smör, nötter, frön, mandel och olivolja. Alkohol torkar ut skelettet, dödar hjärnceller och ger onödiga kalorier.

Är du nöjd nu?

Hahaha jag är nästan aldrig nöjd, allting kan bli bättre. Jag ska fortsätta leva så här, mår väldigt bra av det. Jag är nöjd med min kropp efter alla timmar på yogahelvetet. Nästa mål är 5 kg ner till Påsk.

Vad ska du äta till frukost idag?

Bacon, ägg, yoghurt, mango, kaffe, kaffe och kaffe. Tillskott av glukosamin och gurkmeja. Bra för mina leder.

Ha en bra dag

Tack ha en bra dag själv

        28 okt                       20 nov                           28 dec                                      20 jan 

 

 

Detta inlägg publicerades i Allmänt, Gå ned i vikt, Må bra, Thailand. Bokmärk permalänken.

5 kommentarer till – 5 kg

  1. Hea skriver:

    Härligt att uppfylla sina mål.

  2. Maken skriver:

    Du är så snygg älskling, grattis du är bäst.

    Maken

  3. alma skriver:

    Grattis till viktnedgången. Ska du ta – 5 i Sverige också? Var det till påsk du ska bli så smal och fin. Lycka till

  4. Susanna skriver:

    Bra jobbat, men du verkar vara målinriktad. Då blir det resultat. Lyckat till med nästa 5 kg.

  5. Ida skriver:

    Grattis till viktnedgången!! Det lyser om dig!
    / Många kramar Ida

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s